Biomechanische Voraussetzungen der Atemsystemstraining
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Biomechanische Voraussetzungen der Training des Atemsystems von Sportler und praktische Erfahrungen deren Verwendung In vielen Arten der körperlichen Tätigkeit des Menschen, unter anderem, in vielen Sportarten, wurde ziemlich naher Zusammenhang zwischen den Atmungsbewegungen und Bewegungen des Körpers und dessen Teile festgestellt. Die Störung von diesem Zusammenhang in einigen Sportarten (Schwimmen, Rudern usw) führt zu der wesentlichen Umgestaltung der biochemischen Strukturen der Übung. Die Atmungsart verursacht die Effektivität der Erfüllung dieser Bewegungen, zweitens, die Atmungsbewegungen (Rhythmus, Häufigkeit und Tiefe) werden entsprechend der Biomechanik der Bewegung selbst organisiert. Es ist auch bekannt (Farfel W., Freidberg W), dass die größte Muskelbemühung beim Atemanhalten (Pressen) sich entwickelt, etwas wenigere – bei der Ausatmung, die kleinste – bei der Einatmung. Diese Tatsache erklärt, warum die Sportler in vielen Sportarten bemühen, die Ausatmung mit den Kraftphasen der Wettbewerbsbewegung zu kombinieren. Es ist auch bekannt, dass das Wachstum der Intensität von den körperlichen Übungen, besonders in den zyklischen Sportarten, willkürliche Steuerung der Atmung stark erschwert. Die Vereinigung der Atmungsphasen mit den Bewegungen kann man symbolhaft als “anatomisches” und “biomechanisches” Atmungsverfahren charakterisieren. Anatomisches Verfahren realisiert sich in den Bewegungen, in denen der Vergrößerung des Thoraxumfanges die Einatmung entspricht, und der Verminderung des Thoraxumfanges – die Ausatmung (die Übungen, die man im Frühgymnastikkomplex verwendet, Aufwärmenübungen usw). Biomechanisches Verfahren der Atmung verwendet man in den Sportarten mit der relative hohen Bewegungshäufigkeit (Rudern, Schwimmen, Schlittschuhlaufen usw). Je mehr die Bewegungshäufigkeit, desto schwerer dieses Atmungsverfahren zu realisieren. Beim Atmen ist die Ausatmung und nicht die Einatmung zu betonen. In diesem Fall vermischt sich die aus der Atmosphäre ankommende Luft mit wenigerer Menge der Restluft, in der der Sauerstoffgehalt wesentlich weniger, und Kohlensäuregehalt höher als in der eingeatmeten Luft. Zugleich ist es aus der normalen sportlichen Atmungsphysiologie bekannt, dass die Körperbelastung sowohl Atmungscharakteristiken als auch “Quelle” von Steuerung über Atmungsprozess. Das heißt, je höher die erfüllte Körperübungenintensität, desto größere Rolle spielen “Signale”, die von den funktionierenden Muskel-Sehne-Strukturen des Lokomotorapparats kommen. Dabei entwickeln sich viel effektiver tatsächlich alle funktionelle Vitalsystemen (Herz-Kreislaufsystem, Nerven- Muskelnsystem, Immunsystem, Durchblutung u.a.) des Menschen, und die Atemmuskeln verbessern sich ohne Veränderung der kinematischen und dynamischen Strukturen der erfüllten Bewegung. Die letzte Grundlage ist außerordentlich wichtig für Sport. Es ist bekannt, dass die untrainierbaren Atemmuskeln bis 70% des eingeatmeten Sauerstoffes den Musreln “stehlen” können, die an dem Bewegungsakt teilnehmen, was seine Erfüllungs-und Wirkungseffektivität der funktionellen Hauptsystemen des Körpers zu vermindert. So die Erscheinung der “Atembeschwerden” mit Steigerung der Herzfrequenz und wesentlichen Erhöhung des arteriellen Blutdrucks bei der Erfüllung der Körperübungen ist mit dem Abbau des Entwicklungsniveaus von Atemmuskeln verbunden. Die Entwicklung der Kraft und “Ausdauerfähigkeit” der Atemmuskeln wird mit deren Training und deren Funktion unter der Belastung verbessert. Als Belastung gilt Ausatmung mit dem Widerstand gegen den ausgeatmeten Luftstrom. Aus der Sportpraxis ist bekannt, dass die Benutzung der Vibrostimulation der Muskeln mit den niederfrequenten Schwingungen (16-30 Hz) die Effektivität von ihrer (Muskeln) Vervollkommnung erhöht. Bei der Ausatmung mit der konsequenten Belastung, außer der Belastung auf die Atemmuskeln, entsteht die Drucksteigerung in den Bronchien und Lungen, dabei bleiben die Luftwege offen länger als bei der Ausatmung ohne Widerstand, sogar wenn die Bronchienwand verschwächt oder unstabil (Bronchialkollaps) ist. Der Schleimtransport von Bronchienwänden verbessert sich etwas im Vergleich zu der Ausatmung ohne Belastung. Die Ausatmung mit wechselnder Belastung, mit der Frequenz der Änderung 12-30 Hz ruft folgende Erscheinungen hervor. Erstens, der ausgeatmete Luftstrom wird von dem glatten zum turbulenten – dabei entstehen die Schwingungen der Belastung des ausgeatmeten Luftstromes mit Frequenz, die durch das Belastungsgerät gegeben wird. In diesem Fall “arbeiten” die Bronchien auf diese Weise (Abbildung 1). Abbildung 1. Schema “der Bronchienarbeit” bei der Verwendung der niederfrequenten Belastung des ausgeatmeten Luftstroms. Die Veränderungen der Druckniveaus in den Luftwegen rufen die Bronchienschwankungen mit ähnlicher Frequenz hervor. Das heißt, wenn es überhaupt keinen Widerstand der Ausatmung gibt, können die Bronchien sich nicht ausdehnen (Bronchienkollaps) (Abbildung 1.1). Schnelle Druckveränderung des ausgeatmeten Luftstromes und infolge deren seiner Geschwindigkeit, trägt zur Verbesserung der Schleimabsonderung von Bronchienwänden und dessen (Schleims) Entfernung aus den Lungen bei (Abbildung 2). Abbildung 2. Schema des “Scheimtransportierens” aus den Lungen bei der Verwendung der wechselnden Belastung den ausgeatmeten Luftstrom .
Somit die Verwendung der Belastung den ausgeatmeten Luftstrom, der mit Niederfrequenz (12- 30 Hz) sich verändert, erlaubt folgende positive Erscheinungen zu bekommen: 1.Die Atemmuskelnbelastung zu vergrößern, ihre Stärke und Ausdauerfähigkeit zu entwickelt. 4. Das Schleimtransportieren zu verbessern mit Steigerung der Lungenventilation. 6. Den Luftstrom am Ende der Ausatmungsphase zu vergrößern (Lungenvitalkapazität zu vergrößern). Zugleich ist es bekannt, dass die Körperübungen als Faktor gelten, der die Atemmuskelntätigkeit aktiv stimuliert. Gerade “ Afferenz …. mit Interorezeptoren des Lokomotorapparats dient als zusätzlicher und wichtiger Stimulus” der Muskelnentwicklung, die die effektive Funktion des Atemsystems von Sportler versorgt. Die Einwirkungsweise von Trainingsgerät wird durch parallele Benutzung von körperlichen und physiologischen Faktoren verursacht: - der regelte mechanische Widerstand dem ausgeatmeten Luftstrom ; - die niederfrequente Vibration von ausgeatmeten Luftstrom ; - die Intensität der ausgeübten Körperübungen. Die Variation und Zusammenwirkung von diesen Faktoren verstärkt den Anpassungseffekt bei der Umgestaltung der funktionellen Systemen des Menschen / Spotlers zur ausgewählten Tätigkeitsart oder Sportart bei der Arbeit mit dem Trainingsgerät im Vergleich zu den Atmungstrainingsgeräten von Frolow und “Samosdraw”. Als Ziel dieser Forschung wurde experimentale Begründung der Benutzungsmöglichkeiten des Trainingsgeräts in der Übung der Sportler mit verschiedenem Vorbereitungsniveau genannt. Im Prozess der Forschung wurde geplant: 1. Die Besonderheiten der Charakteristiken der äußeren Atmung von Sportler mit verschiedenem Vorbereitungsniveau in den Bedingungen der Erfüllung der Übungen mit aufwachsender Belastungskapazität mit Verwendung des Trainingsgeräts zu erforschen. 2. Die Vergleichsanalyse der Effektivität des Atmungsprozesses von Sportler bei der Erfüllung der Körperbelastungen bei der normalen Atmung und mit der Verwendung des Trainingsgerätes durchzuführen. 3. Die Voraussetzungen für die Benutzung des Trainingsgerätes in der Vorbereitung von Sportler mit verschiedener Qualifikation festzustellen. Vorausgesetzt, dass die erhaltenden Ergebnisse als Voraussetzungen zur Ausarbeitung der Gebrauchsmethodik des Trainingsgerätes in der Vorbereitung von Sportler mit verschiedener Qualifikation gelten. An der Forschung haben 2 Gruppen der Sportler teilgenommen. In der ersten Gruppe waren 5 Sportler (Alter 19-22, Gewicht 69 ± Die Forschung der Besonderheiten der Charakteristiken der äußeren Atmung von Experimentsteilnehmer bei der Erfüllung der Übungen mit aufwachsender Belastungskapazität mit Verwendung des Trainingsgeräts und in den normalen Bedingungen wurde bei der Erfüllung der höchsten Muskelarbeit mit der stufenartig aufwachsenden Charakter bis zur Arbeitsverweigerung. Es wurde vorgeschlagen, zwei Übungen mit Höchstbelastung am Fahrradergometer “Monark” in den normalen Bedingungen und mit Verwendung des Trainingsgerätes (weiter “Maske” und “Trainingsgerät”) zu erfüllen. Die Variante “Maske” stellt sich die Arbeit in der Gasmaske ohne zusätzlichen Widerstand den ausgeatmeten Luftstrom vor. Die Variante “Trainingsgerät” – die Arbeit mit dem Trainingsgerät. Bei der Benutzung von verschiedenen Atmungsvarianten wurde der Charakter der gegebenen Belastung aufbewahrt und stellte sich folgendes Verfahren dar. Nach der Zweiminuten gedauerten Luft- und Blutaufnahme (Ausgangszustand) wurde den Testpersonen vorgrschlagen, in der Arbeitsstelle am Fahrradergometer sitzend die stufenartig aufwachsende Arbeit bis zur “Arbeitsverweigerung” mit einem aus zwei Atmungsvarianten zu erfüllen. Die Anfangsleistung der Arbeit war 240 kgm/min (40 W; 0,5 kP). Das Pedalerientempo wurde vorgeschlagen ständig während der ganzen Arbeitsdauer – 80 Minutendrehzahl zu unterstützen, was mit Hilfe des Drehzählers von Testperson kontroliert werden konnte. Für Aufnahme der ausgeatmeten Luft wurde spezielle Maske, die mit Dreiwegklappe ausgerüstet wurde, oder Trainingsgerät, das durch speziell ausgearbeitetes Übergangsstück mit Dreiwegklappe verbunden wurde, an der Testperson fexiert. Die Analyse der Gasenkonzentration in der ausgeatmeten Luft (nach deren Aufnahme in die Duglassäcke) wurde an Blocken des Gasometeranalysators “Bekman” (USA) ОМ-II und LB-2, dementsprechend für %О2 und %СО2 durchgeführt. Der Umfang von der ausgeatmeten Luft wurde mit Hilfr des Trockenspirometers “Oximer” (Deutschland) bestimmt. Die registrierenden Kennziffer versorgen die Forschung nicht nur Besonderheiten der äußeren Atmung sondern auch Charakter der Tätigkeit von Hauptsystemen der Energieversorgung In jeder Variante der Erfüllung von Testenübung (“Maske” und “ Trainingsgerät”) wurden folgende Charakteristiken der Arbeitserfüllung und der äußeren Atmung geschätzt und analysiert: Nmax/kg - Höchstlleistung der Arbeit, die zur Gewichteinheit von Sportler zugeführt wurde (kgm/ min/kg); МВЛ - Maximale Lungenventilierung, l/min; ДК - Atmungskoeffizient; О2-долг - “Alaktatfraktion” der Sauerstoffschuld, l; ЧСС - Herzfrequenz, Minutenschläger;
VO2АТ - Sauerstofverbrauch am Niveau AT, ml/min/kg; ЧССАТ - Herzfrequenz am Niveau AT, Minutenschläger. Forschungsergebnisse und ihre Besprechung Zum Zweck des besseren Verstehens der Besonderheiten der äußeren Atmung beim Gebrauch des Trainingsgerätes wollen wir merken, dass als Grund des Trainingsgerätes die spezielle Belastungseinrichtung, die niederfrequenze Vibration im Zusammenhang mit dem regelnden Widerstand von unbedeutender Größe bei der Ausatmung wiedergibt. Wesentliche Einwirkung auf die Arbeitsdauer mit Vergrößerung der Leistung von Arbeit macht die Vorbereitungsstufe und wahrscheinlich Spezifik der Bewegungstätigkeit von Testpersonen. So, in der ersten Gruppe, sagen die Testpersonen von der Aufgabenerfüllung auf der 12. Minute der Arbeit ab, was der Arbeitsleistung von 480 Watt, entspicht, in der zweiten Gruppe entstand “Absage” auf der 8. Minute – 320 Watt.
______ Trainingsgerät ______ Maske Время работы, мин – Arbeitszeit, min
Zu diesem Arbeitsmoment stimmt die 12. Minute der Arbeit. Dabei beträgt die Größe der Lungenventilation bei der Arbeit mit dem Trainingsgerät durchschnittlich 62,0 l/min, und für Atmung in der Maske 141,0 l/min (Abb.3). In der zweiten Gruppe betragen die Unterschiede im Moment “der Absage” (die 8. Minute der Arbeit) durchschnittlich 20,4 Prozent oder 15, 4l/min. Dabei wurde die Lungenventilationsgröße bei der Arbeit mit dem Trainingsgerät 61.6 l/min, und für Atmung in der Maske – 76 l/min.
______ Trainingsgerät ______ Maske Время работы, мин – Arbeitszeit, min Man muss betonen, dass bei der Entlastung verminderte sich die Lungenventilation in der 2. Gruppe wesentlich schneller als in der 1. Gruppe und auf der 3. Minute der Wiederherstellung war weniger als am Anfang des Experimentes. Die Beeinflussung des Gebrauchs von Trainingsgerät auf die Dynamik des Sauerstoffverwendungskoeffizient КИО2 wird im Folgenden geäußert (Abb. 5 und 6). Abbildung 5. Dynamik des Sauerstoffverwendungskoeffizient КИО2 (die 1. Gruppe). Durchschnittliche Gruppenwerte ______ Trainingsgerät ______ Maske Время работы, мин – Arbeitszeit, min Abbildung 6. Dynamik des Sauerstoffverwendungskoeffizient КИО2 (die 2. Gruppe). Durchschnittliche Gruppenwerte
An der Abbildung 5 kann man sehen, dass die Unterschiede im Sauerstoffverwendungskoeffizient КИО2 in der 1. Gruppe bei der Verwendung des Trainingsgerätes ab 3. Minute geäußert werden (die 2. Belastungsstufe). Weiter wird schnelle Zunahme des Sauerstoffverwendungskoeffizientes КИО2 bis der 5. Minute der Arbeit (die 3. Belastungsstufe) kennzeichnet, wo Unterschied nach gegebener Charakteristik 16.3 % leistet (bei Werten Sauerstoffverwendungskoeffizient КИО2 5.2% und 4.3% für Varianen “Trainingsgerät” und “Maske” entsprechend.) Der Zuwachs des Sauerstoffverwendungskoeffizientes КИО2 mit der wenigere Geschwindigkeit setzt sich bis der 10. Minute fort (die 5. Belastungsstufe), wo die Unterschiede 33% erreichen (bei den Werten Sauerstoffverwendungskoeffizient КИО2 5.6% und 4.2% für Varianen “Trainingsgerät” und “Maske” entsprechend). Weiter vermindern sich etwas die Werte des Sauerstoffverwendungskoeffizientes КИО2 für Variant “Trainingsgerät” bis zum Moment des “Zusammenbruches” (die 12. Minute, die 6. Belastungsstufe). Die Unterschiede nach dieser Charakteristik sind 51.2% im Moment des “Zusammenbruches” (bei den Werten des Sauerstoffverwendungskoeffizientes КИО2 5,3% und 3,5% für Varianen “Trainingsgerät” und “Maske” entsprechend). An der Abbildung 6 kann man sehen, dass die Testenpersonen der 2. Gruppe die Werten des Sauerstoffverwendungskoeffizientes КИО2 kleiner als bei der 1. Gruppe. Das beweißt die Beeinflussung der Vorbereitungsstufe von Sportler auf die Werten des Sauerstoffverwendungskoeffizientes КИО2. Offensichtlich denselben Faktor wirkt auf die Dynamik der erforschten Charakteristik auf den ersten Minuten der Arbeit ein (Abb.6). Die Unterschiede für Varianen “Maske” und “Trainingsgerät” beginnen nur am Ende der 2. Belastungsstufe (die 4. Minute) zu äußern und machen 11.4% aus ( bei Werten des Sauerstoffverwendungskoeffizientes КИО2 3,9 % und 3,5 % für Varianen “Trainingsgerät” und “Maske” entsprechend). Weiter vermindert sich ein wenig die Geschwindigkeit desWerten Sauerstoffverwendungskoeffizient КИО2 5.2% und 4.3% für Varianen “Trainingsgerät” und “Maske” entsprechend. Sauerstoffverwendungskoeffizientes КИО2 aber der Zuwachs von dieser Charakteristik dauert bis zum Moment der “Absage”, wo die Unterschiede 30.3% sind (bei den Werten des Sauerstoffverwendungskoeffizientes КИО2 4,3 % und 3,3 % für Varianen “Trainingsgerät” und “Maske” entsprechend). Dynamik des prozentualen Kohlensäuregehaltes in der ausgeatmeten Luft %СО2 in den beiden Gruppen wird an den Abbildungen 7,8 dargestellt.
Abbildung 7. Kohlensäuregehalt СО2 in der ausgeatmeten Luft ( die erste Gruppe). Durchschnittliche Gruppenwerte ______ Trainingsgerät ______ Maske Время работы, мин – Arbeitszeit, min An der Abbildung 5 kann man sehen, dass die Dynamik von dieser Charakteristik in den beiden Gruppen fast gleichartig ist. Aber die absoluten Werte %СО2 sind bei den Testenpersonen aus der 1. Gruppe höher sind. Man muss betonen, dass die Unterschiede nach Sauerstoffverwendungskoeffizientes КИО2 und %СО2 zwischen den Varianten “Trainingsgerät” und “Maske” zu der 7-8. Minuten der Arbeit zuwachsen (die 4. Belastungsstufe), was dem Moment der Eintretung in die Zone der anaeroben Schwelle zustimmt, wenn das Trainingsgerät die Vergrößerung des Umfangs der Lungenventilation nicht läßt. Ab diesem Moment wächst die Geschwindigkeit des Zuwachses des Atmungskoeffizientes DK in der ersten Gruppe (Abb.9). Der Wert DK wurde auf der 11. Minute stark angestiegen (von 1,11 auf der 10. Minute bis 1,25 auf der 12. Minute der Arbeit). Der Unterschied zwischen der Varianten “Maske” und “Trainingsgerät” beträgt auf der 10. Minute 9,9 % und auf der 12. Minute – 17,9 %. ______ Trainingsgerät ______ Maske
______ Trainingsgerät ______ Maske Die erhaltenden Daten über Dynamik des Atmungskoeffizientes (DK) für die 1. Gruppe bei der Arbeit und in der Wiederherstellungsperiode sprechen für mehr progressiver “Versauerung” des Körpers von Sportler bei der Arbeit mit dem Trainingsgerät. Bei der Arbeit mit dem Trainingsgerät wird den Wert DK, der die Kennziffer 1,0 überschreitet, auf der 7. Minute geleistet, bei der Arbeit mit der Maske nur auf der 10. Minute (Abbildung 9).
Abbildung 10.Dynamik des Atmungskoeffizientes (die 2. Gruppe). Durchschnittliche Gruppenwerte ______ Trainingsgerät ______ Maske Wie an den Abbildungen 11, 12 sichtbar ist, hat die Dynamik des Sauerstoffesverbrauchs in beiden Gruppen gleichen Charakter. Sauerstoffesverbrauchsmenge in dem Arbeitsregime “Trainingsgerät” wurde weniger als in dem Regime “Maske”. Aber folgende Unterschiede wurden geäußert. Erstens, die absolute Werte der Sauerstoffesverbrauchsmenge in der ersten Gruppe ein bisschen größer als in der zweiten Gruppe sind. Zweitens, in der Ersten Gruppe erscheinen diese Unterschiede schon auf der 3. Minute der Arbeit (die 2. Belastungsstufe) und in der zweiten – auf der 4. Minute der Arbeit (das Ende der zweiten Belastungsstufe). ______ Trainingsgerät ______ Maske
Abbildung 12.Dynamik des Sauerstoffverbrauchs (die 2. Gruppe). Durchschnittliche Gruppenwerte ______ Trainingsgerät ______ Maske Die angegebene Daten beweisen, dass die Atmung mit Verwendung des Trainingsgerätes zur Verminderung des Niveaus des Sauerstoffverbrauchs und infolgedessen zur Vergrößerung des Sauerstoffverwendungskoeffizientes führt. Dynamik der Herzfrequenz in den beiden Gruppen von Testenpersonen wird an den Abbildungen 13, 14 dargestellt. ______ Trainingsgerät ______ Maske An der Abbildung 13 ist es sichtbar, dass die Herzfrequenz für die beiden Varianten der Arbeit – “Maske” und “Trainingsgerät” bis zur 5. Minute der Arbeit fast gleich ist (der Anfang der 3. Belastungsstufe – 60 Watt). Weiter mit dem Zuwachs der Arbeitsleistung ist die Herzfrequenz bei der Arbeit mit dem Trainingsgerät größer als in den normalen Bedingungen (Variante “Maske”) bis zur 11. Minute der Arbeit (die 6. Belastungsstufe) und zum Moment der “Absage” (die 12. Minute der Arbeit, Ende der 6. Belastungsstufe, 240 Watt) ist die Herzfrequenz bei den genannten Varianten fast gleich. . In der 2. Gruppe der Testenpersonen sieht die Dynamik der Herzfrequenz ganz anders aus. Schon ab der 1. Minute der Arbeit ist die Herzfrequenz bei der Arbeit mit dem Trainingsgerät Wesentlich höher (um 9,1 %) als bei der Arbeit in normalen Bedingungen. Die Unterschiede wurden im Laufe der ganzen Zeit der Übungerfüllung festgestellt. Im Moment des “Zusammenbruches” (die 8. Minute der Arbeit, die 4. Belastungsstufe) ist der Wertenunterschied nach dieser Charakteristik 9,4 %.
______Trainingsgerät ______ Maske Время работы, мин – Arbeitszeit, min Von der Abbildung 14 ist es sichtbar, dass “Pulsenkosten der Arbeit” mit dem Gebrauch des Trainingsgerätes niedriger ist als bei der Arbeit in den normalen Arbeitsbedingungen. Die Arbeit mit dem Trainingsgerät bei der Belastung von 40 Watt entspricht der Arbeit in den normalen Bedingungen mit der Leistung von 80 Watt, was nach den Herzfrequenzwerten 110-112 Schl./min entspricht. Die Arbeit mit dem Puls 140 Schl./min entspricht den Leistungswerten von 160 Watt (Trainingsgerät) und 200 Watt (Maske) (Abbildung 14). Zum Moment der “Absage” der Unterschied in den Laktatenwerte in der 1. Gruppe beträgt 0,3 mm/l oder 4,3 %. In der 2. Gruppe ist es auch 0,3 mm/l, aber es ist schon 16,7 %. Die erhaltenen Angaben beweisen, dass die Benutzung des Trainingsgerätes zur Verminderung der maximalen anaeroben Leistung führt. Auf den standarten Belastungsstufen (unter und am Niveau der anaeroben Schwelle) ruft höhere Geschwindigkeit von seiner Anlegung (im Zusammenhang mit den Mängeln des nötigen Sauerstoffbedarfes). Das beweist die Möglichkeit der Benutzung des Trainingsgerätes für mehr frühere Schaffung von Hypoxiebedingungen (Ausarbeitung der künstlich gesteuerten Hypoxieumgebung).
Abbildung 15. Laktatendynamik (die 1. Gruppe). Durchschnittliche Gruppenwerte ______ Trainingsgerät ______ Maske Время работы, мин – Arbeitszeit, min
Abbildung 16. Laktatendynamik (die 2. Gruppe). Durchschnittliche Gruppenwerte ______ Trainingsgerät ______ Maske Время работы, мин – Arbeitszeit, min Schlußfolgerung Durchgeführte Forschung hat gezeigt, dass als hauptsächlicher limitierender Faktor der Unterbrechung der Höchstkörperarbeit das ungenügende Volumen des in den Körper von Sportler eingetretenen Sauerstoffes gilt. Diese Situation ist mit den konstruktiven Besonderheiten des Trainingsgerätes, die heftige Verringerung der ausgeatmeten Luftstromes hervorrufen, und damit wird die Dauer des Atmungszyklus verlängt. Besonders sichtbar ist es in der Zone der anaeroben Schwelle und höher, wo die Steuerung über die Atmung nicht willkürlich ist. Die erhaltende Ergebnisse erlauben uns zu bestätigen, dass unter den anderen Kennziffer der äußeren Atmung nicht gelungen die mehr wichtige Charakteristik als Lungenventilation zu finden. Diese Charakteristik begrenzt wesentlich die Möglichkeiten des Atemsystems an dem Prozess des Sauerstoffverbrauchs teilzunehmen. Man muss darauf Rücksicht nehmen, dass die Verwendung des Trainingsgerätes bei der Muskelnarbeit verschiedener Intensität das Schaffen der künstlich gesteuerten Hypoxieumgebung begünstigt (sieh Dynamik des Atmungskoeffizientes und der Laktatenkonzentration auf den “standarten” Belastungen bei der Atmung in den normalen Bedingungen und mit der Verwendung des Trainingsgerätes). 1. Die Ergebnisse der durchgeführten Forschung beweisen, dass die Verwendung des Trainingsgerätes im Vergleich mit den normalen Bedingungen zu der wesentlichen Verringerung des ausgeatmeten Luftstromes führt, vom Anfang der ersten Belastungsstufe und bis deren Ende (“Absage” von der Arbeit). Das wird durch statistisch richtige Unterschiede der Lungenventilationswerte unabhängig von der Qualifikation der Sportler. 2. Das ungenügende Volumen der eingetretenen in den Körper des Sportlers Luft (was mit der Begrenzung des Lungenventilationvolumens verbunden ist) bei der Erfüllung der Übung mit Verwendung des Trainingsgerätes führt zu der wesentlichen Steigerung der Kohlensäurekonzentration und als Kompensationsmechanismus zur Vergrößerung des Sauerstoffverwendungskoeffizientes. Die Vergrößerung des Sauerstoffverwendungskoeffizientes, der dem Kohlensäureniveau adäquat ist, geschieht nicht, was zur Steigerung des respiratorischen Quotients höher als 1,0 führt. 4. Es wird festgestellt, dass die Atmung mit dem Trainingsgerät zum höheren Aktivieren der Funktion des Herz- Kreislaufsystems auf die standarte Belastung, aber erlaubt nicht das maximal mögliche für Sportler Niveau zu erreichen. 5. Die Ergebnisse der Laktatendynamik zeigen, dass die Verwendung des Trainingsgerätes im Bezug auf die normale Atmung zur Senkung des Niveaus der maximalen anaeroben Fähigkeit führt, und auf den standarten Belastungsschwelle (bis und auf der anaeroben Schwelle) ruft die mehr hohe Geschwindigkeit seiner Anlegung hervor. |
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